洛克馬5mins Shaper Pro 五分鐘健腹器終極炫風款 超強運動 每天五分鐘幫你消風可惡的巴豆啦!

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自從冬天到了以後CINDY的身材也開始又慢慢走經,目前又回到大嬸狀態實在讓人好頭痛

其實我每到冬天因為比較不會流汗加上冷到不想動的關係,都很沒有動力想運動

之前每天在家都會做半小時的健腹器也開始長灰塵了

不過我家原本的那台是比較簡易型,就連心跳感測儀都沒有,但是今天要跟大家分享的這台!完全進化版!

洛克馬5mins Shaper Pro 五分鐘健腹器終極炫風款

可以練到左右兩側腹部而且強度更優

想趁現在多運動練身體的朋友們不要錯過喔

 

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五分鐘健腹器光是重量本身就不輕,組裝也比我家原本那台要多好多零件(但是價位只多了幾百塊啊!)

幸好他的組裝說明書還蠻清楚,一步一步照著做到也沒有遇到卡關的問題

 

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簡單組裝終極炫風款健腹器,連張少都想來湊一腳

 

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組裝完成以後感覺是整個豪華型的大台健腹器,幸好平時不用還是可以收起來不佔空間的

 

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超大螢幕可以隨時監看運動中的狀況

上面可以看到運動時間、運動次數、消耗熱量、手握心跳等

 

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這台健腹器最棒的功能就是可以左右旋轉運動了

平常比較難運動到的側腹人魚線,過去不管怎麼練都無法成功

CINDY試過側撐體但是每次都撐不到30秒就趴了

使用這台有比較好練的感覺

 

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也可以將插銷固定在中間只做上下的健腹

 

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或是像我這樣往上然後左右的旋轉運動

這個左右轉的動作我覺得真的是有累到!剛開始做時還差點抽筋了

大家在運動前一定要記得暖身一下,不要像我以樣穿了運動衣就上馬!

 

 

 

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因為已經有一個多月都沒有固定運動,所以現在體力又回到肉雞時代

做不到幾下我就已經累慘啦!

 

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雖說運動對身體很好,不過建議大家還是不要硬撐比較好喔!

 

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如果覺得無法支持就休息沒有關係

不是一定要練到五分鐘才叫有運動,每天持續的運動,一天多加幾次的上下、左右練

一段時間以後都可以持續到五分鐘以上的!

像我那時在練平撐也是從30秒一直撐到後來的三分鐘(雖然現在又只能撐30秒了)

 

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可以看到自己總共消耗了多少熱量

 

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總共做了幾次的上下運動

如前面提到,CINDY現在完全練不到五分鐘,不過運動過後真的是整個身體熱呼呼的

這也讓我現在比較有動力想運動了

 

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可以左右旋轉運動你平常較難訓練到的側腹部

希望我們都一起來當個腰瘦女孩吧!

 

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