正妹教你「輕鬆」練出人魚線!

這次小編請到常常外拍的模特「玄普慧律」

來介紹大家很喜愛的健身器材

「5mins Shaper PRO 五分鐘健腹器」

 

因為工作繁忙,除了自己本身的工作,還會額外再接攝影的案子,所以時間上的安排非常緊密。

與其勤跑健身房,不如買健腹器在家來維持體態,更能節省時間與擁有自在的健身環境。

也看到這位正妹對工作上的認真與堅持。小編實在也要好好學習這樣的精神!

 

 

每天為健康投資五分鐘

您知道嗎?使用五分鐘的健腹器相當於慢跑60分鐘、游泳50分鐘、仰臥起坐300下!

五分鐘健腹器能夠提升8倍的運動效果!

別再用老舊過時的健身方法了,現代人時間緊湊,瘦身需要更有效率的方法!

 

 

 

5mins Shaper PRO 五分鐘健腹器(終極升級版)  更是有初學者階段,來讓初次接觸健身的小夥伴們也不會因為難度太高而萌生退意。

小編建議初學者可以嘗試這樣的訓練菜單來起步哦!

►一天三組訓練課程,一組5-15下。(依個人能力來調整)



 

另外小編來回答大家一直很關心的問題

我會鍛鍊到哪些肌肉?
那「5mins Shaper PRO 五分鐘健腹器」會鍛鍊到哪些肌肉呢?小編一次大揭密!

不單單是只有腹肌,5mins Shaper PRO 五分鐘健腹器甚至能鍛鍊臀部與大腿的肌群。一次訓練,讓您鍛鍊更多的肌群,方便、省時、高效率!

 

「腹橫肌」「腹外斜肌」「腹內斜肌」

「腹直肌」「股直肌」「股外側肌」

「股內側肌」「臀大肌」「臀中肌」「臀小肌」

 

 

看到這裡,您是不是也更加心動了呢?

其實擁有健康的體型,真的沒有像您想像的如此艱難,洛克馬將健身變得非常簡單。
只需要您堅持不間斷的努力與時間的累積,一定也能夠擁有的!


 

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